Дорожка Кнейпа
В основе эффекта лежит контраст температур, под действием которых сосуды суживаются и расширяются, улучшается циркуляция крови. Принцип методики - попеременное погружение в ванночку с теплой водой на 2-3 минуты и с холодной водой на 1 минуту.